Relaxační skupina

Čtyři setkání s hlavním zaměřením na praktický nácvik relaxačních technik a technik zvládání stresu, nácvik autogenního tréninku. Relaxace vedená jakýmkoli způsobem, je velmi praktický postup, který přináší změnu či úlevu již v průběhu prvních pokusů.  Některé techniky je velmi snadné aplikovat v jakékoli životní situaci. Nácvik uvolňování v klidu i pohybu a s tím spojené zvýšené … Pokračování textu Relaxační skupina