Funkční cvičení

Skupinová cvičení jsou v souladu s usnesením Vlády ČR pozastavena. Pro aktuální informace prosím sledujte náš web a Facebook.

Cvičení je určeno pro muže a ženy produktivního věku, kteří pociťují, že pracovní a jiné vytížení se začíná podepisovat na jejich zdraví.

Cvičení je prováděné v pomalém, plynulém rytmu s účelem uvolnění, protažení i posílení těla a zlepšení stability s využitím imaginace.

Cílem cvičení je také si aktivně odpočinout a získat novou energii. Zaměřené je zejména na prevenci bolestí pohybového aparátu, zlepšení držení těla a podporu celkové tělesné i duševní rovnováhy a pohody.

A co můžete od cvičení očekávat?