Workshop Feldenkraisovy metody – volnost a síla hrudníku (prezenčně + online)
Objevte klíčovou roli hrudníku v pohybu, dechu a celkovém držení těla a udělejte si neděli pro sebe s Feldenkraisovou metodou. Hrudník je dynamické centrum, které propojuje páteř, ramena a dýchací systém. Jeho flexibilita a správné postavení ovlivňují nejen naši pohyblivost, ale také pocit lehkosti a rovnováhy.
Workshop zahrnuje čtyři lekce Pohybem k sebeuvědomění, zaměřené na uvolnění napětí, zlepšení koordinace pohybů hrudníku a jeho propojení s celým tělem. Naučíte se lépe vnímat vlastní tělo, harmonizovat svalové napětí a podpořit tak lepší držení těla a prostor pro dech.
Tento workshop je určen pro širokou veřejnost – od laiků hledajících úlevu od napětí a větší pohybovou svobodu, až po odborníky, jako jsou fyzioterapeuti, kteří touží po sebezkušenosti v této metodě.
zobrazit více
