Hluboká stabilizace těla, propojení plosek, dechu, jádra

Takřka při každé návštěvě fitness centra nebo rehabilitace zaslechnete slovní spojení “aktivace jádra”, nebo “posilování jádra”, “posílení hlubokého stabilizačního systému”.

Otázkou však zůstává, co přesně “jádro” znamená.

Odpověď zkusíme najít pozorováním myofasciálních linií a jejich souvislostí – propojením dechu, intristických struktur plosek nohou a jejich propojením s panevním dnem a trupovými svaly.

Na co se můžete těšit na našem workshopu?

• na rozcvičku se zaměřením na propojení funkce svalstva klenby nožní, pánevního dna a celého HSS
• na diagnostiku, 3-D anatomie a pohyblivost plosky nohy, její aktivace
• na hlubokou přední myofasciální linii- funkční propojení funkce plosky, stabilizace kyčelního kloubu a bederní páteře
• na vztah stability a mobility kyčelního kloubu k hluboké stabilizaci těla
• na inhibici nejčastějších hypertonických “brzd” ve stabilizační kaskádě – ploska, kyčel, pánevní dno, dech
• na integrační cviky s projením stabilizace nohou, trupu a dechovou facilitací

Určeno pro:

fyzioterapeuty, lékaře, maséry a další zájemce z řad odborníků

Akreditace:

Kredity: 4 krediy (UNIFY, jen fyzioterapeuti)
Výukové hodiny: 4 á 60 min
Odborný garant: Mgr. Jana Týkalová