Jógové cvičení s fyzioterapeutkou vychází z Iyengar jógy, principů spirální dynamiky a fyzioterapie.
Zaměříme se na správné provedení základních jógových pozic, protáhneme se, rozdýcháme, trochu posílíme a nakonec zrelaxujeme.
Skupiny nabízíme hned dvě, jednu pro začátečníky a druhou pro pokročilé.
Skupina pro začátečníky:
Lekce jsou otevřené, určené pro začátečníky v józe. Budou vedené v pomalejším tempu se zaměřením na správné provedení základních jógových pozic a dech s využitím pomůcek, tak aby měly co nejlepší terapeutický efekt. Lekce budou vycházet z Iyengar jógy, principů spirální dynamiky a poznatků z fyzioterapie.
Skupina pro pokročilé:
Cvičení je primárně určené pro absolventy prvního běhu Jógového cvičení a mírně pokročilé
v józe. Lekce budou vycházet z Iyengar jógy, principů spirální dynamiky a poznatků z
fyzioterapie. Zaměříme se na správné provedení základních jógových pozic, protáhneme se,
rozdýcháme se, trochu se posílíme a nakonec zrelaxujeme.
