Jemná aroma jóga pro ženy

Cítíte se dlouhodobě unavené, bez energie, vaše tělo je v napětí, kterého se neumíte zbavit? Právě pro vás jsou určena tři setkání jemné aroma jógy pro ženy, při kterých se naučíte lépe vnímat své tělo. Přijďte se si odpočinout a příjemně se rozhýbat. Setkání budou příjemným propojením cvičení jógy s relaxačními technikami.
Během jednotlivých lekcí se můžete těšit na základní jógové asány, při kterých budeme respektovat anatomické postavení vlastního těla.  Aktivujeme chodidla a dlaně, aby nám byly tou správnou oporou, uvolníme kyčle, rozhýbeme pánev a otevřeme a uvolníme hrudník.
Do cvičení zapojíme i prvky aromaterapie a taneční terapie. V neposlední řadě budeme také relaxovat, k čemuž využijeme prvky Mindfulness a Jacobsonovy progresivní relaxace.

 

Copyright © 2018 Centrum komplexní péče Roseta s.r.o. Nezamyslova 1712/13a 128 00 Praha 2 Česká Republika All rights reserved
Created by Cortex